Jak dbać o siebie w ciąży?

 

Dla aktywnych i nie tylko. Jak o siebie dbać, co jeść, do kiedy ćwiczyć i inne ciekawe wskazówki dla mam w ciąży. Bo szczęśliwa mama, to szczęśliwe dziecko!

Opalanie w ciąży - czy to jest bezpieczne?

Opalanie się wciąży nie jest zakazane, oile przyszła mama podchodzi do tego zrozsądkiem iumiarem. Wokresie ciąży skóra jest bardziej delikatna ibrak odpowiednich preparatów ochronnych może skutkować poparzeniem, adługotrwałe przebywanie na słońcu - odwodnieniem. Popularne wśród kobiet inne metody uz...

Więcej

Kawa w ciąży. Czy picie kawy w ciąży jest dozwolone?

Picie kawy wciąży od lat jest tematem kontrowersyjnym. Opinie lekarzy na temat są mocno podzielone. Udowodniono jednak, że kawa wciąży jest dozwolona, oile nie wypija się więcej niż trzy filiżanki dziennie. Większa ilość kofeiny może doprowadzić do poronienia. Substytutem kawy kofeinowej może być ka...

Więcej

Kwas foliowy w ciąży - dlaczego i jak go przyjmować

Kwas foliowy wciąży jest kluczowy dla rozwoju układu nerwowego płodu. Mało, która kobieta wie należy przyjmować kwas foliowy przed ciążą, ponieważ ułatwia zapłodnienie. Niestety organizm matki nie jest wstanie sam wytworzyć tej witaminy, dlatego należy ją suplementować.

Więcej

Kosmetyki dla kobiet w ciąży – jak bezpiecznie pielęgnować skórę w ciąży?

Kosmetyki wciąży pomagają wwalce zrozstępami pojawiającymi się na udach ibrzuchu. Dynamiczne wahania hormonalne sprawiają, że nie tylko figura, ale iskóra kobiety drastycznie się zmienia. Bezpieczne kosmetyki wciąży pomagają uporać się zjej nieestetycznymi konsekwencjami.

Więcej