Jak dbać o siebie w ciąży?

W XXI wieku, gdy aktywność fizyczna jest bardzo popularna, można uznać nawet, że modna, dużo kobiet zachodząc wciążę zastanawia się czy wtym szczególnym okresie ma zrezygnować zwizyt na siłowni lub biegania 5 km 3 razy wtygodniu. Wiosna zaś to idealny czas na rozstrzygnięcie co jest faktem, aco mite...

Wiele kobiet wtrakcie trwania ciąży zpewnością zastanawia się, jak bardzo restrykcyjnie powinny podejść do diety wtym czasie. Jednym ztematów wartych przedyskutowania jest spożywanie przez przyszłe mamy, popularnych szczególnie jesienią iw okresie świątecznym, grzybów. Jakie korzyści dla zdrowia nio...

Wiele przyszłych mam zastanawia się, czy trzeba suplementować magnez wciąży. Warto pamiętać, że niedobór tego pierwiastka prowadzi do szeregu zaburzeń. Jest on niebezpieczny dla ciężarnej ijej dziecka. Sprawdź, ile magnezu potrzebuje organizm kobiety wciąży.

Rozstępy uciężarnych to częsta przypadłość związana ze zmianami kształtu sylwetki oraz wzrostem stężenia niektórych hormonów. Przyszła mama powinna jednak pamiętać, że pozostają one już na zawsze. Dlatego konieczna jest odpowiednia pielęgnacja skóry przez cały czas trwania ciąży. Zobacz, jakie kosme...

Nawet planowana ciąża może na początku spowodować lekkie zaskoczenie. Nic dziwnego – od momentu jej potwierdzenia wszystko się zmienia. Przyszli rodzice mają 9 miesięcy na przygotowanie ioswojenie się znową rolą. Pozostaje także kwestia tego, jak oznajmić ciążę najbliższym oraz przekazać tę informac...

Wiele przyszłych mam zastanawia się, czy No-Spa wciąży może być stosowana. Nie jest wskazane przyjmowanie tego preparatu, jeżeli nie ma ku temu wyraźnych wskazań. Dobrze jest też wcześniej skonsultować się zlekarzem. Zobacz, kiedy można zażywać leki rozkurczowe wciąży.

Zapotrzebowanie na żelazo wczasie ciąży wzrasta. Jego niedobór prowadzi do anemii, która stosunkowo często pojawia się wśród kobiet ciężarnych. Dlatego też Polskie Towarzystwo Ginekologów iPołożników rekomenduje suplementację żelaza przez przyszłe mamy. Jakie objawy wywołuje niedobór żelaza iczy każ...

Wzdęcia wciąży są jedną znajczęściej pojawiających się dolegliwości wtym okresie. Ich przyczyną jest nagromadzenie się gazów wjelitach. Kobiety ciężarne są bardziej narażone na ich występowanie, ze względu na zmiany wprocesie trawienia, do których przyczyniają się hormony. Ze wzdęciami wciąży można...