Jak dbać o siebie w ciąży?

Dla aktywnych i nie tylko. Jak o siebie dbać, co jeść, do kiedy ćwiczyć i inne ciekawe wskazówki dla mam w ciąży. Bo szczęśliwa mama, to szczęśliwe dziecko!

Znajdź artykuł

Ćwiczenia w połogu

Ćwiczenia w połogu

Aktywność fizyczna zarówno wczasie ciąży, jak ipo porodzie jest bardzo ważna. Specjaliści zaznaczają, że ćwiczenia wpołogu powinny być wykonywane pod kontrolą fizjoterapeuty, ana pełną dowolność ćwiczeń należy zaczekać na zgodę lekarza ginekologa. Sprawdź, jakie ćwiczenia są bezpieczne wpołogu.

Więcej
Opuchlizna w ciąży

Opuchlizna w ciąży

Wiele kobiet będących wciąży zauważa pojawienie się obrzęków wokół kostek oraz ogólne opuchnięcie ciała. Wwiększości przypadków jest to związane zfizjologicznymi zmianami zachodzącymi wciele kobiety wtrakcie trwania ciąży. Są jednak sytuację, wktórych pojawienie się obrzęków powinno wszczególny spos...

Więcej
Czego najczęściej boją się kobiety ciężarne?

Czego najczęściej boją się kobiety ciężarne?

Ciąża to wyjątkowy okres wżyciu każdej kobiety. Wiele przyszłych mam ma jednak liczne obawy związane ztym odmiennym stanem. Jest to zupełnie normalne, że czas wypełniony szczęściem iradością zoczekiwania na narodziny dziecka niesie za sobą również niepewność oraz strach. Przed czym najczęściej?

Więcej
Późne odpępnianie, a pobranie krwi pępowinowej. Czy to możliwe?

Późne odpępnianie, a pobranie krwi pępowinowej. Cz...

Zgodnie zobowiązującą w Polsce praktyką pępowinę przecina się po ustaniu jej tętnienia. Późne odpępnianie jest ważne dla wielu Rodziców iz tego powodu nie decydują z się na pobrania krwi pępowinowej myśląc, że późne odpępnienie przekreśla możliwość bankowania. Jak jest naprawdę? Czym jest wczesne or...

Więcej
Jak dbać o odporność w ciąży?

Jak dbać o odporność w ciąży?

Z racji obniżonej odpowiedzi immunologicznej wtrakcie ciąży, kobiety są wtym okresie bardziej narażone na różne zakażenia m.in. te dotykające dróg oddechowych. Jest to jednocześnie czas, wktórym nie powinno się stosować wielu zpopularnych leków. Często więc przyszłe mamy starają się dbać oodporność...

Więcej
Najczęstsze mity o ciąży

Najczęstsze mity o ciąży

Każda przyszła mama spotyka na swojej drodze wiele osób udzielających jej różnego rodzaju rad. Nie ma wtym nic złego, jeśli tylko są to wskazówki mające poparcie we współczesnej nauce, anie są powtarzanymi od wielu lat mitami. Jakie są najczęstsze mity ociąży, zktórymi spotyka się kobieta ciężarna?...

Więcej
Czy istnieją metody na przyspieszenie porodu?

Czy istnieją metody na przyspieszenie porodu?

Uważa się, że obecnie 1/5 porodów rozpoczyna się indukcją. Poród jest wywoływany wsytuacji, gdy ukończenie ciąży przed samoistnym rozpoczęciem akcji porodowej jest korzystniejsze dla matki oraz dziecka. Dużo kobiet ciężarnych będących wokolicy terminu porodu samodzielnie chce przyspieszyć go domowym...

Więcej
Zielona herbata w ciąży

Zielona herbata w ciąży

Zielona herbata uznawana jest za zdrowszy odpowiednik bardziej popularnej czarnej wersji tego napoju. Wiele kobiet nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki zielonego naparu. Sprawdź, czy można pić zieloną herbatę wciąży.

Więcej