Jak dbać o siebie w ciąży?

 

Dla aktywnych i nie tylko. Jak o siebie dbać, co jeść, do kiedy ćwiczyć i inne ciekawe wskazówki dla mam w ciąży. Bo szczęśliwa mama, to szczęśliwe dziecko!

Jaki krem na rozstępy w ciąży sprawdzi się najlepiej?

Rozstępy uciężarnych to częsta przypadłość związana ze zmianami kształtu sylwetki oraz wzrostem stężenia niektórych hormonów. Przyszła mama powinna jednak pamiętać, że pozostają one już na zawsze. Dlatego konieczna jest odpowiednia pielęgnacja skóry przez cały czas trwania ciąży. Zobacz, jakie kosme...

Więcej

Żelazo w ciąży- jak suplementować?

Zapotrzebowanie na żelazo wczasie ciąży wzrasta. Jego niedobór prowadzi do anemii, która stosunkowo często pojawia się wśród kobiet ciężarnych. Dlatego też Polskie Towarzystwo Ginekologów iPołożników rekomenduje suplementację żelaza przez przyszłe mamy. Jakie objawy wywołuje niedobór żelaza iczy każ...

Więcej

Suplementy w ciąży- brać czy nie?

Każda przyszła mama chce, aby przebieg ciąży irozwój dziecka przebiegał wjak najlepszych warunkach. Ztego powodu kobiety ciężarne chętnie sięgają po różnego rodzaju suplementy przeznaczone dla przyszłych mam. Nie wszyscy zaś zdają sobie sprawę, że skład tych preparatów różni się od siebie iczęsto za...

Więcej

Ciążowe zachcianki- czy mogę jeść wszystko w ciąży?

Ciążowe zachcianki nie są jedynie popularnym mitem. Dużo kobiet wczasie ciąży sięga bowiem po produkty, których wcześniej nie jadało lub łączy je ze sobą wróżne niebanalne kombinacje. Ogórek kiszony zczekoladą lub truskawki wśrodku nocy to tylko niektóre zciążowych zachcianek. Należy jednak pamiętać...

Więcej