Jak dbać o siebie w ciąży?

Dla aktywnych i nie tylko. Jak o siebie dbać, co jeść, do kiedy ćwiczyć i inne ciekawe wskazówki dla mam w ciąży. Bo szczęśliwa mama, to szczęśliwe dziecko!

Znajdź artykuł

Palenie w ciąży

Papierosy zawierają kilkadziesiąt szkodliwych irakotwórczych substancji. Nałóg ten prowadzi do rozwoju m.in. nowotworów oraz chorób układu oddechowego. Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że ma też liczne szkodliwe konsekwencje dla rozwijającego się wjamie macicy dziecka. Sprawdź, czym dokładnie grozi p...

Więcej

Zmęczenie w ciąży

Na zmęczenie wczasie ciąży skarży się wiele przyszłych mam. Nadmierna senność, brak sił ienergii uprzykrza im codziennie funkcjonowanie. Najczęściej nie powinno to stanowić powodu do niepokoju. Zdarza się jednak, że przyczyny złego samopoczucia wymagają interwencji lekarskiej. Sprawdź, jakie są najc...

Więcej

Ciąża w wieku 40 lat

Kobiety wdzisiejszych czasach zachodzą wciążę coraz później. Składa się na to wiele czynników iczęsto jest to świadomy wybór rodziców. Warto jednak pamiętać, że ciąża wwieku 40 lat niesie za sobą większe ryzyko wad udziecka. Ztego powodu należy się do niej odpowiednio przygotować, atakże być pod opi...

Więcej

Żurawina w ciąży

W czasie ciąży zuwagi na fakt, że wiele leków nie powinno być stosowanych, przyszłe mamy sięgają po naturalne metody walki zprzeziębieniem. Wśród nich często pojawia się żurawina mająca liczne prozdrowotne właściwości. Czy jest jednak bezpieczna wciąży? Na jakie dolegliwości pomaga żurawina?

Więcej

Czy można schudnąć w ciąży?

Przyrost masy ciała jest naturalnym elementem ciąży. Aby przebiegała ona prawidłowo, dieta ciężarnej powinna być zbilansowana izawierać wszelkie niezbędne składniki odżywcze do prawidłowego rozwoju płodu. Ztego względu specjaliści iwszystkie towarzystwa ginekologiczne odradzają odchudzania wtrakcie...

Więcej

Ryby w ciąży- czy są bezpieczne?

Dieta każdej przyszłej mamy powinna być zróżnicowana idobrze zbilansowana. Dzięki temu dostarczane są wszystkie niezbędne składniki do prawidłowego przebiegu ciąży irozwoju dziecka. Jednym zkontrowersyjnych elementów diety są ryby wciąży. Czy można bezpiecznie je spożywać? Jakich ryb nie może jeść p...

Więcej

Latanie samolotem w ciąży - czy jest bezpieczne?

Czas wakacji to okres licznych podróży, często zaplanowanych dużo wcześniej. Wiele przyszłych mam zastanawia się, czy mimo bycia wciąży podróże samolotem są dla nich nadal bezpieczne. Sprawdź, jakie są zasady latania samolotem wciąży.

Więcej

Elektrolity w ciąży

Elektrolity odgrywają worganizmie człowieka kluczową rolę, biorąc udział wniemal wszystkich procesach wewnątrzkomórkowych. Zuwagi na fakt, że kobiety wciąży mają większe zapotrzebowanie na elektrolity, warto wiedzieć, jak zapobiegać ich nadmiernej utracie. Jakie są normy ikiedy stosować elektrolity...

Więcej