Jak dbać o siebie w ciąży?

Dla aktywnych i nie tylko. Jak o siebie dbać, co jeść, do kiedy ćwiczyć i inne ciekawe wskazówki dla mam w ciąży. Bo szczęśliwa mama, to szczęśliwe dziecko!

Znajdź artykuł

O czym świadczy twardy brzuch w ciąży?

Twardy brzuch faktycznie może być objawem zbliżającego się porodu. Jest wówczas wywołany przez tzw. skurcze przepowiadające Braxtona-Hicksa, ale nie jest to jedyna przyczyna. Wtrakcie oczekiwania na dziecko organizm przyszłej mamy nieustannie się zmienia ipojawiają się objawy, których kobieta nigdy...

Więcej

Czy piwo bezalkoholowe w ciąży jest dozwolone?

Wiele przyszłych mam zastanawia się, czy mogą napić się piwa bezalkoholowego. Od lat wiadomo, że nie ma bezpiecznej granicy, jeśli chodzi ospożycie alkoholu wciąży ijuż najmniejsza jego ilość może wywołać nieodwracalne zmiany unienarodzonego dziecka. Co się stanie, jeśli kobieta sięgnie po piwo 0%?...

Więcej

Jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia w ciąży na piłc...

Wiele przyszłych mam, zwłaszcza tych, które oczekują pierwszego dziecka, zastanawia się, czy można ćwiczyć wciąży. Jeśli kobieta była aktywna przed ciążą, alekarz nie zdecydował inaczej, nie ma wskazań, aby rezygnowała zaktywności fizycznej. Ważne jednak, aby ćwiczenia dopasować do tygodnia ciąży, a...

Więcej

Wątróbka w ciąży

Wątróbka, popularna nadal wpolskiej kuchni, uznawana jest za jedno ze źródeł folianów. Mimo iż wczasie ciąży są one niezbędne, to wątróbka jest odradzana przyszłym mamom. Dlaczego? Co zawiera wątróbka ijakie zagrożenia dla płodu mogą wiązać się zjej nadmiarem wdiecie kobiety ciężarnej?

Więcej

Czy można jeździć na rowerze w ciąży?

Aktywność fizyczna jest bardzo ważnym elementem wtrakcie trwania ciąży. Często przyszłe mamy zastanawiają się, którą dyscyplinę wybrać oraz które sporty są wciąży przeciwwskazane. Sprawdź, czy można jeździć na rowerze wciąży.

Więcej

Witaminy dla kobiet w ciąży - jakie są najważniejs...

Witaminy wciąży dostarczają niezbędnych składników, które są kluczowe wprawidłowym funkcjonowaniu organizmu matki idziecka. Prawidłowa dieta wciąży oraz suplementacja jest kluczem do zdrowej ciąży izdrowego bobasa. Dobór witamin wciąży nie może być jednak przypadkowy.

Więcej

Dźwiganie w ciąży

Wiele przyszłych mam zastanawia się, czy może bezpiecznie podnosić swoje starsze dziecko czy nosić ciężkie zakupy. Jak wwiększości przypadków, wmedycynie nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Najlepiej skonsultować się ze swoim lekarzem prowadzącym. Sprawdź, kiedy bezwzględnie nie wolno dźw...

Więcej

Brak apetytu w ciąży

O nietypowych zachciankach wtrakcie ciąży mówi większość przyszłych mam. Mniejszą grupę stanowią ciężarne zmagające się zbrakiem apetytu wtrakcie tych 9 miesięcy. Nie oznacza to jednak, że problem ten nie istnieje. Co więcej, może on nieść za sobą niekorzystne konsekwencje dla przebiegu ciąży. Spraw...

Więcej