Jak dbać o siebie w ciąży?

Dla aktywnych i nie tylko. Jak o siebie dbać, co jeść, do kiedy ćwiczyć i inne ciekawe wskazówki dla mam w ciąży. Bo szczęśliwa mama, to szczęśliwe dziecko!

Znajdź artykuł

Elektrolity w ciąży

Elektrolity odgrywają worganizmie człowieka kluczową rolę, biorąc udział wniemal wszystkich procesach wewnątrzkomórkowych. Zuwagi na fakt, że kobiety wciąży mają większe zapotrzebowanie na elektrolity, warto wiedzieć, jak zapobiegać ich nadmiernej utracie. Jakie są normy ikiedy stosować elektrolity...

Więcej

Siemię lniane w ciąży

W trakcie trwania ciąży mogą pojawić się nieprzyjemne dolegliwości. Zuwagi na ograniczoną listę leków bezpiecznych wczasie tych 9 miesięcy, kobiety ciężarne często sięgają po domowe metody łagodzące uciążliwe objawy. Jednym znaturalnych składników wykorzystywanych przez przyszłe mamy jest siemię lni...

Więcej

Probiotyki w ciąży

Probiotyki coraz powszechniej stosowane są wprzypadku kobiet ciężarnych. Preparaty te są wskazane nie tylko przy antybiotykoterapii. Jak się okazuje, mogą wpływać na zmniejszenie występowania cukrzycy ciążowej. Jak działają probiotyki ijak wybrać najlepszy znich?

Więcej

Maliny w ciąży

Dieta przyszłej mamy powinna dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Niestety, wopinii publicznej wciąż pokutuje wiele mitów związanych zodżywianiem się kobiety ciężarnej. Jednym zich jest twierdzenie, że maliny są zakazane wczasie ciąży. Czy maliny wciąży powodują poronienie? Jakie...

Więcej

Czosnek w ciąży

Czosnek jest bardzo popularnym elementem dań, atakże jednym znaturalnych sposobów walki zprzeziębieniem. Ztego też powodu przyszłe mamy zastanawiają się, czy czosnek wciąży jest bezpieczny. Sprawdź, jakie skutki uboczne może mieć spożywanie czosnku wnadmiernych ilościach.

Więcej

Zielona herbata w ciąży

Zielona herbata uznawana jest za zdrowszy odpowiednik bardziej popularnej czarnej wersji tego napoju. Wiele kobiet nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki zielonego naparu. Sprawdź, czy można pić zieloną herbatę wciąży.

Więcej

Ciąża, a wizyty u dentysty

W opinii publicznej powtarzany jest mit ozagrożeniach związanych zwizytą kobiety ciężarnej ustomatologa. Dużo większe ryzyko związane jest jednak zodkładaniem spotkania zdentystą przez 9 miesięcy. Zaleca się, aby poza regularnymi kontrolami wciąży, udać się na wizytę do stomatologa jeszcze wokresie...

Więcej

Woda w ciąży- jaką pić najlepiej?

Odpowiednie nawodnienie organizmu jest niezwykle istotne szczególnie wokresie ciąży. Warto jednak wiedzieć, którą wodę powinny pić kobiety ciężarne. Czy woda gazowana jest wskazana wciąży?

Więcej