Jak dbać o siebie w ciąży?

 

Dla aktywnych i nie tylko. Jak o siebie dbać, co jeść, do kiedy ćwiczyć i inne ciekawe wskazówki dla mam w ciąży. Bo szczęśliwa mama, to szczęśliwe dziecko!

Rozstępy po ciąży- czy można im zapobiec?

Problemy skórne, wśród których często wymieniane są rozstępy, przysparzają kobietom wciąży ipo porodzie wielu zmartwień. Uważa się, że rozstępy pojawiają się nawet u90% przyszłych mam. Dobrą wiadomością jest fakt, że większość zmian na ciele kobiety blednie po porodzie. Jak przyspieszyć znikanie roz...

Więcej

Imbir w ciąży- czy jest dozwolony?

Imbir zracji swoich licznych właściwości jest wykorzystywany podczas domowych prób radzenia sobie zwieloma dolegliwościami. Ztego też powodu, jego charakterystyczny smak izapach zna praktycznie każdy. Czy kobiety ciężarne mogą jednak bezpiecznie sięgać po imbir? Jakie są jego właściwości?

Więcej

Ciąża geriatryczna

Współczesne kobiety zachodzą wciążę wcoraz późniejszym wieku. Wpływ na to ma wiele różnego rodzaju czynników, bardzo często jest to wpełni świadoma decyzja pary. Po 35. roku życia, zracji rosnącego ryzyka możliwych powikłań ciąży, kobiety ciężarne powinny być objęte szczególną opieką ze strony lekar...

Więcej

Ćwiczenia w ciąży- bezpieczna aktywność fizyczna

W ostatnich latach regularna aktywność fizyczna iświadomość związana ze zdrowym stylem życia jest coraz bardziej powszechna. Kobiety będące aktywne przed zajściem wciążę, chcą nadal ćwiczyć przez 9 miesięcy oczekiwania na narodziny dziecka. Nie wszystkie ćwiczenia są jednak dozwolone wczasie ciąży....

Więcej