Albania
Bośnia i Hercegowina
Bułgaria
Chorwacja
Cypr
Czarnogóra
Czechy
Dania
Estonia
Hiszpania
Kosowo
Litwa
Łotwa
Luksemburg
Macedonia
Niemcy
Polska
Portugalia
Rumunia
Serbia
Słowacja
Słowenia
Szwajcaria
Szwecja
Turcja
Węgry
Wielka Brytania
Włochy
UAE
Hong Kong
Kuwejt
Liban
RPA
Strefa
kobiet w ciąży
Aktywność fizyczna w ciąży – tylko chwilowa moda?
W XXI wieku, gdy aktywność fizyczna jest bardzo popularna, można uznać nawet, że modna, dużo kobiet zachodząc w ciążę zastanawia się czy w tym szczególnym okresie ma zrezygnować z wizyt na siłowni lub biegania 5 km 3 razy w tygodniu. Wiosna zaś to idealny czas na rozstrzygnięcie co jest faktem, a co mitem dotyczącym uprawiania (amatorsko) sportu w trakcie trwania ciąży.
Grzyby w ciąży – czy są bezpieczne?
Wiele kobiet w trakcie trwania ciąży z pewnością zastanawia się, jak bardzo restrykcyjnie powinny podejść do diety w tym czasie. Jednym z tematów wartych przedyskutowania jest spożywanie przez przyszłe mamy, popularnych szczególnie jesienią i w okresie świątecznym, grzybów. Jakie korzyści dla zdrowia niosą one ze sobą i które z nich są bezpieczne dla ciężarnej?
Jak rozpoznać, że jestem w ciąży? Jak powiedzieć o tym najbliższym?
Nawet planowana ciąża może na początku spowodować lekkie zaskoczenie. Nic dziwnego – od momentu jej potwierdzenia wszystko się zmienia. Przyszli Rodzice mają 9 miesięcy na przygotowanie i oswojenie się z nową rolą. Pozostaje także kwestia tego, jak oznajmić ciążę najbliższym oraz przekazać tę informację przełożonemu w pracy.
Żelazo w ciąży- jak suplementować?
Zapotrzebowanie na żelazo w czasie ciąży wzrasta. Jego niedobór prowadzi do anemii, która stosunkowo często pojawia się wśród kobiet ciężarnych. Dlatego też Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników rekomenduje suplementację żelaza przez przyszłe mamy. Jakie objawy wywołuje niedobór żelaza i czy każda kobieta ciężarna powinna przyjmować ten pierwiastek.
Czy można brać lek No-Spa w ciąży? Jakie są wskazania?
Wiele przyszłych mam zastanawia się, czy No-Spa w ciąży może być stosowana. Nie jest wskazane przyjmowanie tego preparatu, jeżeli nie ma ku temu wyraźnych wskazań. Dobrze jest też wcześniej skonsultować się z lekarzem. Zobacz, kiedy można zażywać leki rozkurczowe w ciąży.
Jak sobie pomóc mając wzdęcia w ciąży?
Wzdęcia w ciąży są jedną z najczęściej pojawiających się dolegliwości w tym okresie. Ich przyczyną jest nagromadzenie się gazów w jelitach. Kobiety ciężarne są bardziej narażone na ich występowanie, ze względu na zmiany w procesie trawienia, do których przyczyniają się hormony. Ze wzdęciami w ciąży można walczyć za pomocą doraźnych środków z apteki. Skutecznym lekiem na nie jest też aktywność fizyczna.
Woda w ciąży- jaką pić najlepiej?
Odpowiednie nawodnienie organizmu jest niezwykle istotne szczególnie w okresie ciąży. Warto jednak wiedzieć, którą wodę powinny pić kobiety ciężarne. Czy woda gazowana jest wskazana w ciąży?
Ciąża, a wizyty u dentysty
W opinii publicznej powtarzany jest mit o zagrożeniach związanych z wizytą kobiety ciężarnej u stomatologa. Dużo większe ryzyko związane jest jednak z odkładaniem spotkania z dentystą przez 9 miesięcy. Zaleca się, aby poza regularnymi kontrolami w ciąży, udać się na wizytę do stomatologa jeszcze w okresie prekoncepcyjnym. Sprawdź, czy przyszła mama może mieć leczone zęby ze znieczuleniem.
Czosnek w ciąży
Czosnek jest bardzo popularnym elementem dań, a także jednym z naturalnych sposobów walki z przeziębieniem. Z tego też powodu przyszłe mamy zastanawiają się, czy czosnek w ciąży jest bezpieczny. Sprawdź, jakie skutki uboczne może mieć spożywanie czosnku w nadmiernych ilościach.