15 tydzień ciąży – jak czuje się mama i dziecko?

Spis treści

1. 15 tydzień ciąży – który to miesiąc?
2. Jak wygląda dziecko w 15 tygodniu ciąży?
3. Samopoczucie mamy w 15 tygodniu ciąży
4. Brzuch w 15 tygodniu ciąży

Jeżeli lekarz nie stwierdzi żadnych przeciwwskazań, w 15. tygodniu ciąży warto zapisać się na zorganizowane zajęcia gimnastyczne dla przyszłych mam, np. jogę. Dzięki nim można zapobiegać dolegliwościom bólowym ze strony kręgosłupa, które dokuczają wielu kobietom w ciąży. Ponadto umiarkowana aktywność fizyczna pozwala utrzymać w normie masę ciała, poprawia samopoczucie, zmniejsza stres i wspomaga odporność. Ćwiczyć można również w domu, po wcześniejszym skonsultowaniu się z rehabilitantem lub trenerem personalnym współpracującym z ciężarnymi. Aktywność fizyczna powinna iść w parze z odpowiednio zbilansowaną dietą.

15 tydzień ciąży – który to miesiąc?

Zazwyczaj przy określaniu wieku ciąży lekarze i przyszłe mamy posługują się tygodniami. Warto jednak wiedzieć także, w którym miesiącu ciąży jest 15 tydzień. Licząc od pierwszego dnia ostatniej miesiączki (zgodnie z regułą Naegelego), jest to 4 miesiąc, czyli początek II trymestru. W razie problemów z obliczeniem wieku ciąży można skorzystać z internetowych kalkulatorów.

Jak wygląda dziecko w 15 tygodniu ciąży?

Dziecko w 15 tygodniu ciąży rośnie bardzo intensywnie. Ma już ok. 10 cm długości (mierzonej od czubka głowy do pośladków). W II trymestrze maluszek nieco wolniej przybiera na masie, ponieważ nie rozwija się jeszcze tkanka tłuszczowa. Waga dziecka w 15 tygodniu ciąży wynosi ok. 70 g.

W 15 tygodniu ciąży rozwijają się i wzmacniają mięśnie dziecka. Z tego powodu jest ono bardzo aktywne: macha rączkami i nóżkami na wszystkie strony. Poza tym robi miny i ssie paluszki. Mimo że jest bardzo aktywne, ruchy dziecka w 15 tygodniu ciąży nie są odczuwane przez przyszłą mamę.

Dziecko w 15 tygodniu ciąży słyszy głos swojej mamy, który działa na nie kojąco. Poza tym potrafi rozpoznawać emocje i nastrój. Gdy kobieta jest zrelaksowana i spokojna, maluszek również ma dobry nastrój. Poza tym 15 tydzień ciąży to czas, w którym:

• dziecko przygotowuje się do oddychania poprzez połykanie wód płodowych;
• skóra dziecka jest przezroczysta i pokryta meszkiem (lanugo);
• zaczynają funkcjonować narządy dokrewne (trzustka, tarczyca);
• narządy wewnętrzne dziecka nadal rosną i rozwijają się.

Samopoczucie mamy w 15 tygodniu ciąży

Uważa się, że II trymestr to najlepszy czas ciąży. Wszystko dlatego, że mijają nieprzyjemne dolegliwości ciążowe, a przyszła mama czuje nagły przypływ energii. Warto wykorzystać go na dbanie o siebie (zarówno o samopoczucie fizyczne, jak i psychiczne) oraz nawiązywanie więzi emocjonalnej z dzieckiem.

Mimo że ciężarna ma wyraźnie lepsze samopoczucie, 15 tydzień ciąży nie jest całkowicie wolny od dolegliwości. U niektórych kobiet mogą pojawić się bóle pleców związane z powiększaniem się brzucha i piersi oraz zmianą środka ciężkości. Inne ciężarne skarżą się na zaparcia i wzdęcia. Objawy te są spowodowane zwolnieniem perystaltyki jelit. Ponadto w 15 tygodniu ciąży wzrasta apetyt, dlatego warto przyjrzeć się swojej diecie (powinna być ona zbilansowana oraz dostarczać niezbędnych pierwiastków i witamin) i nie ulegać ciążowym zachciankom.

Brzuch w 15 tygodniu ciąży

Brzuch w 15 tygodniu ciąży może być już wyraźnie zaokrąglony. Na tym etapie konieczna stanie się zmiana garderoby, ponieważ dotychczasowe ubrania przestaną być wygodne. Najlepiej zaopatrzyć się w spodnie i spódnice z gumką, a także nieco luźniejsze bluzki. Warto pamiętać, że wielkość brzucha w 15 tygodniu ciąży to sprawa indywidualna dla każdej kobiety.

Zobacz także: 16 tydzień ciąży – jak rozwija się dziecko? Samopoczucie przyszłej mamy