Jak dbać o siebie w ciąży?

Dla aktywnych i nie tylko. Jak o siebie dbać, co jeść, do kiedy ćwiczyć i inne ciekawe wskazówki dla mam w ciąży. Bo szczęśliwa mama, to szczęśliwe dziecko!

Znajdź artykuł

Żurawina w ciąży

Żurawina w ciąży

W czasie ciąży zuwagi na fakt, że wiele leków nie powinno być stosowanych, przyszłe mamy sięgają po naturalne metody walki zprzeziębieniem. Wśród nich często pojawia się żurawina mająca liczne prozdrowotne właściwości. Czy jest jednak bezpieczna wciąży? Na jakie dolegliwości pomaga żurawina?

Więcej
Czy można schudnąć w ciąży?

Czy można schudnąć w ciąży?

Przyrost masy ciała jest naturalnym elementem ciąży. Aby przebiegała ona prawidłowo, dieta ciężarnej powinna być zbilansowana izawierać wszelkie niezbędne składniki odżywcze do prawidłowego rozwoju płodu. Ztego względu specjaliści iwszystkie towarzystwa ginekologiczne odradzają odchudzania wtrakcie...

Więcej
Ryby w ciąży- czy są bezpieczne?

Ryby w ciąży- czy są bezpieczne?

Dieta każdej przyszłej mamy powinna być zróżnicowana idobrze zbilansowana. Dzięki temu dostarczane są wszystkie niezbędne składniki do prawidłowego przebiegu ciąży irozwoju dziecka. Jednym zkontrowersyjnych elementów diety są ryby wciąży. Czy można bezpiecznie je spożywać? Jakich ryb nie może jeść p...

Więcej
Latanie samolotem w ciąży - czy jest bezpieczne?

Latanie samolotem w ciąży - czy jest bezpieczne?

Czas wakacji to okres licznych podróży, często zaplanowanych dużo wcześniej. Wiele przyszłych mam zastanawia się, czy mimo bycia wciąży podróże samolotem są dla nich nadal bezpieczne. Sprawdź, jakie są zasady latania samolotem wciąży.

Więcej
Elektrolity w ciąży

Elektrolity w ciąży

Elektrolity odgrywają worganizmie człowieka kluczową rolę, biorąc udział wniemal wszystkich procesach wewnątrzkomórkowych. Zuwagi na fakt, że kobiety wciąży mają większe zapotrzebowanie na elektrolity, warto wiedzieć, jak zapobiegać ich nadmiernej utracie. Jakie są normy ikiedy stosować elektrolity...

Więcej
Siemię lniane w ciąży

Siemię lniane w ciąży

W trakcie trwania ciąży mogą pojawić się nieprzyjemne dolegliwości. Zuwagi na ograniczoną listę leków bezpiecznych wczasie tych 9 miesięcy, kobiety ciężarne często sięgają po domowe metody łagodzące uciążliwe objawy. Jednym znaturalnych składników wykorzystywanych przez przyszłe mamy jest siemię lni...

Więcej
Probiotyki w ciąży

Probiotyki w ciąży

Probiotyki coraz powszechniej stosowane są wprzypadku kobiet ciężarnych. Preparaty te są wskazane nie tylko przy antybiotykoterapii. Jak się okazuje, mogą wpływać na zmniejszenie występowania cukrzycy ciążowej. Jak działają probiotyki ijak wybrać najlepszy znich?

Więcej
Maliny w ciąży

Maliny w ciąży

Dieta przyszłej mamy powinna dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Niestety, wopinii publicznej wciąż pokutuje wiele mitów związanych zodżywianiem się kobiety ciężarnej. Jednym zich jest twierdzenie, że maliny są zakazane wczasie ciąży. Czy maliny wciąży powodują poronienie? Jakie...

Więcej