Jacuzzi w ciąży

Spis treści

1. Jacuzzi – zalety
2. Jacuzzi w ciąży- czy jest bezpieczne?
3. Jacuzzi w ciąży czy basen- co wybrać?

Jacuzzi – zalety

Wśród zalet jacuzzi, poza oczywistymi relaksacyjnymi i odprężającymi właściwościami, najczęściej wymieniane są:

• zmniejszenie dolegliwości bólowych kręgosłupa,
• pozbycie się obrzęków,
• rozluźnienie mięśni,
• poprawa jakości snu,
• zwiększenie elastyczności skóry.

Jacuzzi w ciąży- czy jest bezpieczne?

Jacuzzi charakteryzuje się tym, że woda jest dużo cieplejsza niż w basenie czy podczas zwykłego prysznica. Podobnie jest w przypadku coraz popularniejszych wód termalnych. Specjaliści odradzają w czasie ciąży zaś gorące kąpiele. Tak gorąca woda może prowadzić np. do krwotoku z dróg rodnych. Wpływa też negatywnie na ukrwienie łożyska. W skrajnych przypadkach może dojść do porodu przedwczesnego. Sam hydromasaż będący elementem jacuzzi jest bezpieczny w ciąży. Najważniejsza jest jednak odpowiednia temperatura wody, nieprzekraczająca znacznie temperatury ciała (ok. 37 st). Zaleca się zrezygnować z takich kąpieli jednak tym przyszłym mamom, które zmagają się z nawracającymi infekcjami dróg rodnych.

Jacuzzi w ciąży czy basen- co wybrać?

Dla kobiet ciężarnych wizyty na basenie to jedna z najlepszych aktywności fizycznych w ciągu tych 9 miesięcy. Obecnie dostępnych jest wiele różnego rodzaju zajęć przeznaczonych specjalnie dla przyszłych mam. Angażują one większość mięśni, rozluźniają ciało oraz zmniejszają obrzęki pojawiające się w czasie ciąży. Warto jednak najpierw zapytać lekarza prowadzącego, czy nie występują przeciwwskazania do pływania. Jacuzzi również może być formą aktywności w ciąży, lecz woda nie może być gorąca. Z wizyt na pływalniach zrezygnować powinny kobiety z ciążą zagrożoną oraz te, u których wystąpiło plamienie lub krwawienie z dróg rodnych. Poza tym, warto wtedy korzystać z probiotyków dopochwowych, które zmniejszą ryzyko wystąpienia ewentualnych infekcji, którym sprzyjać mogą kąpiele w basenie czy jacuzzi.

Przeczytaj również: Czy basen w ciąży jest bezpieczny?