4 minuty czytania
Spis treści
  1. Przyczyny bólu głowy w ciąży
  2. Migrena w ciąży
  3. Jak radzić sobie z bólem głowy w ciąży?

Mimo że w większości przypadków ból głowy w ciąży jest łagodny, może on znacznie pogorszyć samopoczucie i utrudnić codzienne funkcjonowanie. Nie jest zalecane, aby ciężarna przyjmowała jakiekolwiek leki bez konsultacji z lekarzem. Na szczęście istnieje wiele skutecznych i bezpiecznych domowych sposobów na ból głowy w ciąży i to je należy wypróbować w pierwszej kolejności.

Przyczyny bólu głowy w ciąży

Przyczyny bólu głowy w ciąży mogą być różne. W większości przypadków nieprzyjemne dolegliwości są wywołane stresem, zmęczeniem, niedoborem snu lub nadmiernym napięciem mięśni barku i szyi. Zdarza się także, że pojawiają się one na skutek przyjmowania niedostatecznej ilości wody w ciągu dnia. Tego rodzaju ból głowy w ciąży zwykle jest łagodny lub umiarkowany i nie towarzyszą mu inne objawy.

Ból głowy w ciąży może być wywołany przeziębieniem lub infekcją układu oddechowego. O takiej przyczynie dolegliwości mogą świadczyć objawy dodatkowe: kaszel, chrypka, podwyższona temperatura ciała, ból mięśni, osłabienie, katar. Ze względu na obniżoną odporność ciężarna powinna przestrzegać zasad higieny i unikać skupisk ludzi, zwłaszcza w okresie wzmożonej zachorowalności na grypę i przeziębienie.

Częsty ból głowy na początku ciąży jest związany z intensywnymi zmianami hormonalnymi, które zachodzą w organizmie kobiety po zapłodnieniu. Wzrost stężenia hormonów ciążowych powoduje, że poszerzają się naczynia krwionośne oraz zwiększa objętość krwi krążącej. Taki stan skutkuje skokami ciśnienia, zwłaszcza podczas zmiany pozycji lub aktywności fizycznej. Często zdarza się, że ból głowy pojawia się na skutek odstawienia używek. Mogą to zaobserwować kobiety, które przed ciążą paliły papierosy lub piły mocną kawę.

Trzeba także pamiętać, że ból głowy w ciąży może być spowodowany innymi schorzeniami. Wśród nich wymienia się:

  • stan przedrzucawkowy,
  • nadciśnienie tętnicze,
  • zakrzepicę naczyń żylnych mózgu,
  • malformacje naczyniowe,
  • niedokrwistość,
  • krwotok podpajęczynówkowy.

Zwykle towarzyszą im inne objawy: pogorszenie samopoczucia, zaburzenia neurologiczne, drętwienie kończyn, pogorszenie widzenia. W takim przypadku trzeba niezwłocznie udać się do lekarza.

Migrena w ciąży

Jedną z przyczyn bólu głowy w ciąży jest migrena. Rozpoznać można ją po tym, że dolegliwości występują wyłącznie po jednej stronie i towarzyszą im: nudności, wymioty, światłowstręt oraz nadwrażliwość na dźwięki. Migrenowy ból głowy w ciąży jest silny, pulsujący i może znacznie utrudniać codzienną aktywność.

Obserwuje się, że migrena w ciąży występuje rzadziej, niż przed nią. Jeżeli jednak zdarzy się napad, należy wdrożyć odpowiednie leczenie. Ciężarna powinna przyjmować wyłącznie leki zlecone przez lekarza, a także odpoczywać, nawadniać organizm i zdrowo się odżywiać.

Jak radzić sobie z bólem głowy w ciąży?

Wiele kobiet zastanawia się, co na ból głowy w ciąży będzie bezpieczne i skuteczne. Zaleca się, aby nie przyjmować żadnych leków bez konsultacji z lekarzem – nie wszystkie środki przeciwbólowe (nawet te dostępne bez recepty) są dopuszczone do stosowania przez ciężarne. Dlatego lepiej postawić na domowe sposoby na ból głowy w ciąży.

Domowe sposoby na ból głowy w ciąży to:

  • zimny okład na skronie,
  • ciepła kąpiel,
  • stosowanie technik relaksacyjnych,
  • masaż skroni,
  • odpoczynek w przewietrzonym i zacienionym pomieszczeniu,
  • joga,
  • masaż szyi lub ramion.

Aby zapobiegać częstym bólom głowy w ciąży, należy zdrowo się odżywiać (m.in. ograniczyć spożycie cukru) i spędzać czas na świeżym powietrzu, a także zadbać o odpowiedni odpoczynek.

Dlaczego warto
bankować krew pępowinową?

Ocena użytkowników: 3 / 5

Oceń artykuł

Zainteresują Cię również:

Rozstępy w ciąży – dlaczego i kiedy się pojawiają, jak im przeciwdziałać i jak je leczyć?

Rozstępy, czyli zmiany skórne, przypominające pionowe, czerwone, wąskie blizny, to powszechne...

Niedociśnienie w ciąży – przyczyny i objawy zjawiska, bezpieczne sposoby leczenia

Niskie ciśnienie w ciąży zwykle nie jest związane z poważną chorobą krążeniową. To najczęściej...

TSH w ciąży – normy i wahania. Jak interpretować wyniki?

Badanie w ciąży poziomu TSH, czyli hormonu odpowiedzialnego za funkcjonowanie organizmu przyszłej...

Komórki macierzyste i krew pępowinowa

Pierwszym znanym źródłem komórek macierzystych był szpik (na pewno słyszałaś kiedyś o...

Numer telefonu
Nieprawidłowa wartość

Email
Nieprawidłowa wartość

Data porodu
Nieprawidłowa wartość

Uprzejmie informujemy, że dane osobowe podane w formularzu będą przetwarzane przez Polski Bank Komórek Macierzystych S.A. („PBKM”) z siedzibą w Warszawie, Al. Jana Pawła II 29 w celu kontaktu telefonicznego w związku z udzieleniem informacji na temat usługi.

Zgoda wymagana

Oświadczam, że zapoznałam/em się z zasadami przetwarzania danych przez PBKM dostępnych pod linkiem: https://pbkm.pl/polityka-prywatnosci

Zgoda wymagana

Wyrażam zgodę na otrzymywanie od PBKM informacji handlowych za pomocą środków komunikacji elektronicznej, w rozumieniu ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. z 2019 r. poz. 123), na podany numer telefonu oraz adres mailowy (w przypadku podania adresu mailowego), w postaci wiadomości tekstowych, połączeń głosowych oraz e-maili.