Elektrolity w ciąży

Spis treści

1. Elektrolity w ciąży- jakie pełnią funkcje?
2. Elektrolity w ciąży- normy
3. Elektrolity w ciąży- kiedy stosować?
4. Elektrolity w ciąży- czy na pewno bezpieczne?

Elektrolity w ciąży- jakie pełnią funkcje?

Rola, jaką pełnią elektrolity w organizmie człowieka, jest trudna do sprecyzowania, gdyż biorą one udział w niemal wszystkich procesach biochemicznych i metabolicznych zachodzących w komórkach ciała. Do najważniejszych elektrolitów zalicza się sód, potas, chlorki, magnez oraz wapń. Regulują one m.in. pracę układu nerwowego i endokrynnego, pracę serca, transport glukozy, a także wpływają na osmolarność krwi. Z tego względu, ich niedobory bądź nadmiar prowadzić mogą do poważnych zaburzeń funkcjonowania całego organizmu.

Elektrolity w ciąży- normy

Z uwagi na fakt, że elektrolity wpływają na niemal każdy proces zachodzący w ciele człowieka, ich poziom we krwi podlega ścisłym regulacjom. Ogólnie przyjęte normy ich stężenia we krwi wyglądają następująco:

• Sód: 136-145 mmol / l 
• Chlorki: 95-105 mmol / l 
• Potas: 3,5-5,1 mmol / l 
• Magnez: 0,7-1,1 mmol / l 
• Wapń: 2,1-2,6 mmol  

W przypadku każdego laboratorium normy te mogą różnić się nieco od przedstawionych powyżej, dlatego też każdy wynik oceniający elektrolity we krwi kobiety ciężarnej powinien interpretowany być przez lekarza prowadzącego ciążę.

Badanie oceniające poziom elektrolitów we krwi określane jest jako jonogram. Aby wynik był jak najbardziej miarodajny, pobranie powinno odbyć się w godzinach porannych, a przyszła mama powinna stawić się na nie na czczo.

Elektrolity w ciąży- kiedy stosować?

Kobiety ciężarne znajdują się w grupie ryzyka zaburzeń jonowych. Najczęstszym problemem jest zbyt niski potas, czyli hipokaliemia. Objawia się ona dokuczliwymi skurczami mięśni, a w skrajnych przypadkach zaburzeniami rytmu serca. Innym elektrolitem, którego niedobory są częste w przypadku kobiet ciężarnych, jest magnez. W tym przypadku, kobieta ciężarna doświadczać może osłabienia, nadmiernego zmęczenia, a także, tak jak w przypadku potasu, skurczy.

Kluczem do zapobiegania zaburzeniom elektrolitowym w ciąży jest zbilansowana dieta oraz odpowiednie nawodnienie organizmu. Produktami bogatymi w potas są pomidory i banany, źródłem wapnia są wszelkiego rodzaju nabiały i produkty mleczne, a magnez zawarty jest w kakao i roślinach strączkowych.

Dzienne zapotrzebowanie na wodę w przypadku kobiety ciężarnej to ok 2,5 litra. Specjaliści zalecają w tym okresie wybieranie wód niskozmineralizowanych. W przypadku zwiększonej utraty wody i elektrolitów podczas m.in. dokuczliwych wymiotów w I. trymestrze ciąży, konieczne może być zastosowanie doustnych płynów nawadniających, aby uzupełnić straty płynowe praz elektrolitowe. Przed ich zastosowaniem należy jednak skontaktować się z lekarzem prowadzącym ciążę, który szczególnie w przypadku tzw. niepowściągliwych wymiotów ciężarnych, zleci badania oraz zaordynuje leczenie.

Elektrolity w ciąży- czy na pewno bezpieczne?

Doustne preparaty nawadniające, potocznie nazywane elektrolitami, umożliwiają skuteczne nawodnienie w przypadku ich zwiększonej utraty przez kobietę ciężarną. W swoim składzie nie zawierają żadnych substancji potencjalnie szkodliwych dla kobiety będącej w ciąży, dlatego uznawane są za bezpieczne do stosowania  w trakcie tych 9 miesięcy. Ważne jednak, aby nie stosować ich na własną rękę, lecz zasięgnąć opinii lekarza ginekologa.